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「あなたの実践を変革し、内なる平和を発見してください:私たちのヨガ講師トレーニングに参加して、今すぐリトリートしましょう!」
「体、心、精神を浄化:究極のヨガとアーユルヴェーダのデトックス リトリートを体験してください!」
「古代ヴェーダ料理 方 秘密を解き放ちましょう:ワークショップに参加して、身体と魂を栄養豊かにする方法を学びましょう!」
「究極の若返りを体験してください:ヨガマッサージと自然療法セッションで体、心、魂のバランスを取り戻しましょう!」
ヨガアライアンス認定第1位
リシケシュはインドのウッタラーカンド州に位置する小さな都市です。その豊かな歴史とヨガやスピリチュアリティとの関連から、「世界のヨガの首都」として知られています。リシケシュは聖なるガンジス川の岸辺に位置し、緑豊かな丘陵と景勝地に囲まれており、ヨガと瞑想に理想的な場所です。
ヨガとアーユルヴェーダの実践は、リシケシュの文化の一部となっており、数世紀にわたって続いています。ヒンドゥー教の神ヴィシュヌの化身であるラーマ神もリシケシュで苦行と瞑想を行ったと伝えられています。また、多くの古代インドの聖者やグルもリシケシュに住んでいました。
リシケシュには数多くのヨガのアシュラムや学校があり、幅広いヨガのプログラムやコースを提供しています。これらのプログラムには、伝統的なハタヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリニヨガ、アイアンガーヨガなどが含まれています。これらのコースは初心者から上級者まで対象としており、経験豊富で認定されたヨガの教師によって指導されています。
アーユルヴェーダは、古代インドの医学システムであり、リシケシュでも実践されています。アーユルヴェーダは、健康とウェルネスが心身と精神の微妙なバランスに依存するという信念に基づいています。リシケシュでは、マッサージ、ハーブ療法、ヨガや瞑想の実践など、アーユルヴェーダの施術が行われています。リシケシュの多くのアーユルヴェーダセンターやスパは、ホリスティックな健康とウェルネスを促進するためのカスタマイズされたアーユルヴェーダの治療とセラピーを提供しています。
リシケシュはヨガとアーユルヴェーダの精神的で文化的な拠点です。静かで穏やかな環境の中で、これらの古代の学問を学び、実践する絶好の機会を提供しています。
ヨギ・ムムクシュ・デヴとは誰ですか
ヨギ・ムムクシュ・デヴは、身体的、精神的、スピリチュアルなバランスと調和を達成することを目的とした古代のヨガの規律を実践する人です。ヨギは自己知識と自己認識の追求に専念し、宇宙やすべての生き物との深いつながりを培うことを目指しています。ヨガの練習を通じて、ヨギは心を静め、呼吸をコントロールし、体のバランスを整えることを学び、内なる平和、幸福感、充実感につながります。ヨギは、ベジタリアンの食事、定期的な運動、瞑想とマインドフルネスの実践など、健康的で総合的なライフスタイルに取り組んでいます。
もっと詳しく見る初心者向けコース
リシケシでの 200 時間のヨガ教師トレーニングとは、認定ヨガ教師になるために必要なスキルと知識の開発に焦点を当てた包括的なプログラムを指します。このコースは通常、ヨガ哲学、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、解剖学、指導方法など、幅広いトピックを扱います。
私たちの 100 時間ヨガ教師トレーニング プログラムへようこそ。このプログラムは、実践を深め、他の人と自信を持ってヨガを共有するためのスキルと知識を提供するように設計された包括的でダイナミックなトレーニングです。
リシケシでのリトリートには、通常、ヨガ、瞑想、プラナヤマ、その他のスピリチュアルな活動を数日間実践することが含まれます。これらのリトリートは、経験豊富な教師や指導者によって指導され、参加者に実践を指導し、ヨガの哲学と歴史についての洞察を提供します。
証言
クラス
自分の体を意識すると、呼吸と体の動きに集中できるため、練習中に完全に集中することができます。
ヨガの練習は、心、体、魂をコントロールするのに役立ちます。それは、平和な心を達成するために、肉体的および精神的な規律を統合します。
初心者向けヨガ コースでは、ヨガ アーサナ (ポーズとも呼ばれます)、さまざまなプラナヤマ (ヨガの呼吸法)、そして平和で穏やかな精神状態を養うための瞑想の実践についての知識を学びます。
身体的な姿勢、呼吸法、瞑想に焦点を当てたヨガの一種。強さと柔軟性を高める一連の姿勢を通じて、体と心のバランスを整えることを目的としています。
決められた一連のポーズを伴う、ダイナミックで肉体的に厳しいヨガ形式です。呼吸のコントロール、動き、瞑想に焦点を当て、内なる静けさと強さの感覚を生み出します。
ネティポットを使用して温かい生理食塩水で鼻腔を浄化するヨガの実践。呼吸を改善し、アレルギーを軽減し、全体的な健康を促進すると考えられています
環境を浄化し、心を浄化し、心の平和を促進するために行われる伝統的なヴェーダの火の儀式。
ロウソクの炎やシンボルなど、特定の点や物体に目を集中させるヨガの練習。集中力、集中力、精神的な明晰さを向上させると考えられています。
天体の動きと相対的な位置を研究する占星術と、音の振動を使ってリラクゼーションと幸福を促進する癒しの実践であるサウンドセラピーを組み合わせたクラスです。
スピリチュアルな話題について話し合い、探求するために集まる人々の集まりです。通常、詠唱、瞑想、精神的な教えについての議論が含まれます。
自然食品や天然食材を使って健康的で栄養価の高い食事を準備する方法を参加者に教えるクラスです。健康的な食生活を通じて全体的な健康と福祉を促進することを目的としています。
リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減し、全体的な健康と幸福を改善することを目的とした呼吸法に焦点を当てたクラスです。これには、深呼吸、片鼻呼吸、カパルバティ呼吸など、さまざまな呼吸法が含まれます。
ヨガリシ
真の知識は、物質主義的であろうと精神的であろうと、直接的または間接的にヴェーダと結びついています。精神的世界と物質主義的世界の両方で進歩するには、ヴェーダの真の知識に従って努力する必要があります。そうすることで、私たちは世俗的な幸福と解放の至福を得ることができます。
ヨグ・ダルシャンはマハルシ・パタンジャリによって書かれ、彼は195の経典を書きました。彼はこれらすべての経典を 4 つのパッドに分割しました。
現実をプルシャ(意識)とプラクリティ(物質)に分ける二元論哲学。
哲学は、知覚、推論、証言を通じて現実を理解するための論理と推論に焦点を当てました。
物理世界の分析と、地、水、火、空気、エーテルを通して現実を理解することに重点を置く哲学。
ヴェーダを解釈して儀式や実践、そして解放を達成する上でのそれらの重要性を理解する哲学。
ウパニシャッドを通じて、人間存在の究極の目標である解放またはモクシャの達成を理解することを強調する哲学。
ヨガリシ
私たちのレストランには、私たちが教え、推進していること、世界平和、魂のための素晴らしいサヴィックな食べ物、そして世界の持続可能性が含まれています。自然の真の優雅さが特徴の素朴なインテリア – ゴバー壁(牛の糞)を使用した伝統的な建築方法インドの田舎の家庭では、伝統的なインドのダイニング、床座椅子、竹の天井、木製家具の雰囲気を体現し、室内に自然を取り入れています。素晴らしい食事と自然の美しさの完璧なバランスです。そのエネルギーは軽く、風通しがよく、自然で、まさに私たちの魂が切望しているものです。
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